تَقَدَّرُ كميّة طاقةك لليوم!

هل تعلمت كيف تعرف على كمية الذي لديك لاليوم؟ يمكننا القيام بـ صورة قوية عن هذه من خلال فحص أنشطة اليومية. تذكر أن الطاقة الأفرادية تختلف من شخص إلى آخر. مستوياتِ النظافة النفسية: حساب السعرات ا